Як знизити стрес дорослому і дитині: 9 кроків на кожен день

Зараз багато хто перебуває в стресі й тривозі через поточну ситуацію. Як подолати стрес? Як віднайти ресурс, який зараз особливо потрібний?  1. Стрес вимагає фізичної та емоційної дії Коли починає емоційно накривати, у першу чергу треба рухатися: фізичні вправи, прогулянки...