Чи варто звертатися до психолога в умовах сьогодення?

Звернутися за допомогою до психолога чи психотерапевта – не соромно. Кваліфікований спеціаліст допоможе впоратися з великим спектром проблем та життєвих труднощів.

Психолог допоможе подивитися на проблему збоку, покаже неефективні способи впоратися зі складною ситуацією, які у вас є, та разом з вами знайде вихід зі скрутного становища. Звернутися до психолога – це не слабкість, а прояв мужності та істинного бажання досягти позитивних змін у власному житті.

Коли настає час звернутися до психолога? Ознаки:

1.  У вас з’явилося таке бажання чи думка.
2. Ви почуваєте себе нещасливим/нещасливою. Всі ми маємо право та можливість проживати щасливе та повноцінне життя.
3. У вас тривалий час поганий настрій, нічого не хочеться робити, все валиться з рук. Або в голові постійно крутяться негативні думки про себе, інших людей та світ в цілому. Можливо, підозрюєте у себе депресію.
4. Ви за все постійно хвилюєтеся, багато чого боїтеся та намагаєтеся контролювати всі сфери свого життя. Підвищена тривожність – це не риса характеру, а стан.
5. Ви почуваєтеся розгублено та не знаєте, яким шляхом іти по життю.
6. Ви маєте труднощі у стосунках – з чоловіком/дружиною, батьками, дітьми, друзями, колегами.
7. Ви пережили психотравмуючу подію. Психолог допоможе пережити втрату, впоратися з тяжким досвідом та знайти сили жити далі.
8. Вам складно спілкуватися з людьми. Соціальна тривога піддається корекції.
9. Вас усе дратує. Почуваєтеся виснаженим/виснаженою, відчуваєте, що на вас все звалилося, і єдине бажання – щоб вам дали спокій. Це може бути стан емоційного виснаження або вигорання.

                             Всім учасникам освітнього процесу можна звенутися до шкільного психолога (097 – 359 – 38 – 56) у зручній для вас формі (телефон, Viber, Telegram, Facebook)

Безкоштовна психологічна допомога для українців: список ресурсів та номери телефонів…
https://novy.tv/ua/news/2022/04/15/bezkoshtovna-psyhologichna-dopomoga-dlya-ukrayincziv-spysok-resursiv-ta-nomery-telefoniv/#:~:text=%D0%91%D0%B5%D0%B7%D0%BA%D0%BE%D1%88%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B0%20%D0%B3%D0%B0%D1%80%D1%8F%D1%87%D0%B0%20%D0%BB%D1%96%D0%BD%D1%96%D1%8F%20%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%96%D1%87%D0%BD%D0%BE%D1%97%20%D0%BF%D1%96%D0%B4%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%BA%D0%B8,%D0%B4%D0%BE%2017%3A00%20%D1%83%20%D0%B2%D0%B8%D1%85%D1%96%D0%B4%D0%BD%D1%96.